图书介绍

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图书目录

第一章 气功发展简史1

第一节 巫术气功阶段2

第二节 艺术气功阶段11

第三节 方术气功阶段18

第四节 诸子气功阶段20

第五节 医疗气功阶段29

第六节 宗教气功阶段36

第七节 武术气功阶段38

第八节 大众气功阶段39

第九节 健身气功阶段40

第十节 符号气功阶段41

第二章 气功基本思想43

第一节 “气”“功”二字的由来、内涵和类型44

第二节 系统意义的气：由来、内涵、特点57

第三节 中医学视域内的气93

第四节 符号：人类行为和文明的基本单位133

第五节 符号学视域内的气：人—气符号互动循环系统155

第六节 气功外气的由来、内涵及争议181

第七节 气功概念的由来、内涵及争议199

第八节 呼吸的由来、概念和基本内涵203

第九节 导引的由来、概念和基本内涵218

第十节 行气的由来、概念和基本内涵221

第三章 气功基本方法227

第一节 三才合和修炼模式228

第二节 儒家修炼模式236

第三节 道家修炼模式242

第四节 心身双修模式247

第五节 传统医学修炼模式270

第六节 气沉丹田的由来、内涵和方法275

第七节 三调的由来、内涵和方法289

第八节 气功养生：气功和养生的关系308

第九节 类气功、非气功和伪气功的概念322

第十节 练功出偏的由来、内涵及防治326

第四章 气功基本作用333

第一节 颐养心身作用333

第二节 强身健体作用335

第三节 防病治病作用338

第四节 延年益寿作用340

第五节 开发潜能作用343

第六节 人际沟通作用347

第七节 促进幸运作用350

第八节 促进幸福作用352

第九节 艺术熏陶作用355

第十节 弘扬国学作用358

第五章 气功应用实践360

第一节 气功的分类方法及基本类型360

第二节 气功锻炼九大基本要领361

第三节 气功锻炼十大注意事项371

第四节 基础功382

第五节 一字站功（|字站功）套功389

第六节 弹指功392

第七节 易筋经395

第八节 八段锦408

第九节 五禽气功421

第十节 太极气功十五势428