图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

Part 1 世界性的“酶”旋风3

风靡欧美的酶3

3000年的故事：酶在中国9

养生无效果，养颜无结果，药到病不除，——必须问自己的三个问题15

为什么我们身体常缺酶21

“相信”酶的力量27

杨中武·本章“酶”丽观点33

Part 2 用对“酶”，慢性疾病自然“没”37

酶，DNA剪辑师37

酶与长寿43

247天与30秒：见证酶的催化力51

酶是“工人”，荷尔蒙是“通信员”59

补充酶，提升免疫力63

酶，助肝解毒的主力军73

“清道夫”酶，让血液干净，自然不生病79

酶与新陈代谢87

酶，降低高血脂92

酶，改善“炎症”的功臣98

酶，对抗癌症的有力武器103

杨中武·本章“酶”丽观点109

Part 3 “酶”好心情喝出来113

酶，激发大脑活力，做个有创意的人113

拥有“酶”好心情并不难117

酶需要好水122

酶，运动与营养128

杨中武·本章“酶”丽观点133

Part 4 如何用酶让自己变年轻137

抗衰老才是美丽的根本137

肠道好，人不老143

排除毒素，越活越年轻的秘密148

蔬果汁补充酶，为你减龄、减肥、减压154

“酶”化无斑美肌162

杨中武·本章“酶”丽观点167

Part 5 丰酶生活法，让你“酶”力十足171

食物与酶171

晒晒“酶”食清单177

岐黄丰酶健康生活法181

杨中武·本章“酶”丽观点187

结语 酶是托付健康最真挚的礼物188