图书介绍
1分钟能做什么 不可思议的战拖心理学pdf电子书版本下载
- （美）杰夫·戴维森著；许志译 著
- 出版社： 北京：新世界出版社
- ISBN：9787510441325
- 出版时间：2013
- 标注页数：209页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：232页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
序言1
前言1
第一章 培养对待拖拉的正确心态3
1门走不通，还有窗3
2拒绝鸵鸟心态7
3亨利五世的忠告11
4快乐的泥瓦匠14
5站在过去的肩膀上17
6想象疗法是最好的办法20
7恐惧是行动的催化剂25
8“必须”、“本来可以”和“应当”28
9有创造性的拖拉31
10学会跟自己对话34
第二章 打造最有利的作战环境39
11目标清楚，行动才能准确39
12逆反心理在作崇？43
13过井井有条的生活46
14整理办公桌就是在改变生活50
15办公桌和航母甲板53
16避免工作中出现意外“惊喜”56
17创造“巅峰状态区”60
18准备好工作现场“杀虫剂”64
19把自己隔离起来70
20什么时候是“最佳时间”73
第三章 扫除关于效率的误区79
21跟着“鼻子”走79
22跟着“耳朵”走84
23学会“忽略的艺术”86
24事情越拖越难办91
25“决定”的惊人能量94
26找个好帮手96
27“没心情”是最烂的借口100
28重新启动自己103
29给大脑一点消化的时间107
30最不喜欢做的不一定是最难做的110
第四章 责任的力量115
31你永远都可以选择115
32休息，休息一下118
33神奇的“奶奶原则”121
34合同促进法123
35约翰·格里森姆是怎么写悬疑小说的125
36跟自己讨价还价129
37给自己算笔账131
38干脆埋头大睡133
39阿兰·拉金的秘决137
40让人着迷的“4分钟法则”140
第五章 挑战更艰巨的任务145
41一举两得的健身法145
42猛踹一脚！148
43听听自己的借口150
44列侬和麦科特尼152
45学习《橡果法则》155
46一次只做一件事159
47 50%法则和我的迈阿密之旅163
48 A和B的故事166
49巧用“支付宝”168
50寻求咨询170
第六章 打造没有拖拉的人生175
51学会分而治之175
52不要让钟表来操纵你的工作178
53评估你对别人的影响180
54为什么每年10月15日电话会很安静？182
55倒胃口的“最后期限”184
56拒绝一心多用188
57把问题贴出来191
58不要让休息变成拖拉193
59人每天能高效工作几个小时？196
60年龄说明不了什么199
后记203
