图书介绍

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图书目录

第1章 自我探索2

不知道自己是谁的男人2

为二十几岁定下的新名称，成人初显期4

帮助预测不透明未来的自我同一性9

通过I-self和Me-self来寻找自我概念14

提升自尊，人生也会同时升级19

在机会中注入成功力量的自我效能23

如果我和脑中的我在我眼前相遇的话27

针对二十几岁人生规划技巧1：要有积极的错觉32

针对二十几岁人生规划技巧2：二十几岁，承认你们的不安吧34

第2章 爱情和离别38

爱情，那滚烫又冰冷的感情38

如果无法完成自我同一性认知的话恋爱也会停滞不前40

有的性格会轻易地坠入爱河45

女人的爱情和男人的爱情不同的原因53

决定爱情温度的三大元素61

逃避结婚重压的同居68

幸福婚姻生活所必需的要素72

成功的爱情，失败的爱情80

针对二十几岁的人生规划技巧3：男人和女人，维持好彼此的关系86

针对二十几岁的人生规划技巧4：熟悉共存技巧89

第3章 家人，还有朋友94

通过信任寻找幸福的父与子94

爱情和社会化都被我们和父母的依恋关系左右96

中年父母VS青年子女，如果想要克服矛盾101

中年父母，了解后会发现他们不过是我明日的样子105

交流沟通是检验亲子关系健康度的指标109

生活在同一时代的另一代人，父母113

帮助完善“我”的另一个我，兄弟姐妹关系118

青年期的情感休息站和避难所，朋友123

男人和女人交朋友的方式不同123

针对二十几岁的人生规划技巧5：父母和我，大家要相互尊重各自领域128

针对二十几岁的人生规划技巧6：找出人生的参谋130

第4章 成功，前途134

在成功和幸福之间惊险地走钢丝134

重要的不是IQ而是成功智力136

成功和幸福之间存在什么关系140

不断地刺激成就动机146

前途也是由自我同一性决定的150

树立明确的目标，迈出具体的步伐153

针对二十几岁的人生规划技巧7：制作出未来的简历156

针对二十几岁的人生规划技巧8：提高成功智力158

针对二十几岁的人生规划技巧9：尝试自己所有的可能性160

第5章 针对二十几岁的实用人生规划技巧针对人生规划的实际研究七阶段164

Ⅰ.找准自己现在的位置166

写出自我介绍166

画出人生曲线图168

解答自我谜题171

找出我爱的根源172

Ⅱ.今后的生涯规划175

制造积极错觉175

熟悉有共情的交流沟通技巧178

决定前途并制作人生规划书184