图书介绍

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图书目录

第一部分 认知篇1

第一章 悦纳自我——接纳自我，完善自我2

第二章 时间管理——管理好时间财富8

第三章 合作与竞争——学会合作，竞争发展15

第四章 言语沟通与交往——沟通畅通，学会交往20

第五章 自我效能感——挖掘潜能，提升自我效能感28

第二部分 情绪情感篇33

第一章 情绪管理——做情绪的主人34

第二章 压力管理——化解压力，飞得更高42

第三章 考试焦虑心理——克服考试焦虑49

第四章 自卑心理——挑战自卑54

第五章 自信心理——战胜自我，树立自信60

第三部分 意志责任篇67

第一章 挫折心理——直面挫折，永不服输68

第二章 人生价值——价值大拍卖76

第三章 感恩父母——拥有一颗感恩之心82

第四章 冲突管理——当冲突发生时90

第五章 珍爱生命——善待生命，人生精彩95

第四部分 行为篇103

第一章 职业生涯规划——提早规划，美丽人生104

第二章 学习适应——适应学习，快乐启程111

第三章 拖延行为——克服拖延，马上行动117

第四章 网络心理——预防网络沉迷，网络健康行123

第五章 男女生交往——正确对待异性交往127

第五部分 个性心理篇135

第一章 学习动机——学习中的“发动机”136

第二章 气质与性格——谈谈我的气质与性格143

第三章 学习兴趣——兴趣是最好的“老师”152

第四章 心理应激——心理应激应对与调适157

参考文献162