图书介绍
中学生心理课 情绪管理pdf电子书版本下载
- 蒋薇美主编 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787518400607
- 出版时间：2015
- 标注页数：210页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：221页
- 主题词：中学生－心理健康－健康教育
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图书目录
第一章 情绪辅导概述1
一、情绪的概念与内容1
二、中学生情绪发展的特点和辅导实践12
三、情绪管理能力：中学生情绪辅导的核心内容16
四、本书对情绪管理能力系列内容的架构19
五、本书使用建议23
上篇 情绪的认知和觉察29
第二章 情绪知多少31
第三章 情绪信号灯51
中篇 消极情绪的调整和表达67
第四章 按下暂停键69
第五章 面对心中的暴风雨87
第六章 站着等待VS行动起来107
第七章 走出抑郁的日子125
下篇 积极情绪的培养与发展137
第八章 你选择做哪只狐狸？139
第九章 做乐观的自己161
第十章 快乐相随179
第十一章 幸福指数191
主要参考文献207
