图书介绍
公众安全应急手册 心理健康篇pdf电子书版本下载
- 任雪梅著 著
- 出版社： 成都：电子科技大学出版社
- ISBN：9787564709990
- 出版时间：2011
- 标注页数：151页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：159页
- 主题词：紧急事件－处理－手册；心理健康－手册
PDF付费下载加右下角的二维码
图书目录
第一章 心理健康1
一、什么是心理健康2
二、心理健康与生理健康的关系6
三、心理健康的重要性9
四、小学生的心理健康10
五、中学生的心理健康16
第二章 心理压力24
一、什么是心理压力25
二、心理压力来源26
三、心理压力与健康28
四、心理压力的双重作用29
五、心理减压31
第三章 失眠33
一、什么是失眠35
二、失眠的表现35
三、失眠的危害36
四、失眠的原因38
五、不同年龄群体的失眠40
六、科学睡眠43
第四章 焦虑46
一、焦虑的生理变化47
二、焦虑的表现48
三、焦虑的引发原因50
四、不同年龄群体的焦虑特点51
五、社交焦虑障碍57
六、焦虑障碍的父母因素59
七、焦虑的危害60
八、焦虑的治疗61
第五章 抑郁67
一、抑郁症69
二、失眠是抑郁症的躯体症状70
三、抑郁症的发病率71
四、抑郁症的症状72
五、最危险的症状74
六、抑郁症的躯体症状75
七、不同群体抑郁症的表现77
八、老年抑郁症79
九、对抑郁症的治疗82
十、如果得了抑郁症该怎么办90
第六章 中小学心理辅导案例92
一、小学案例93
二、初中案例99
三、高中案例116
附录一 国家基本公共卫生服务规范（2011年版）126
附录二 心理健康教育活动记录表131
附录三 心理压力量表132
附录四 抑郁自评量表（SDS）134
附录五 焦虑自评量表（SAS）136
附录六 老年抑郁量表138
附录七 心理健康临床症状自评量表（SCL90）140
结语150
