图书介绍
别让消极心理毁了自己pdf电子书版本下载
- 刘亭编著 著
- 出版社： 北京：北京工业大学出版社
- ISBN：9787563923465
- 出版时间：2010
- 标注页数：233页
- 文件大小：76MB
- 文件页数：246页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
写在正文之前1
说说我们的心理及其状态1
不良心理形成原因全解析4
不良心理对我们有哪些影响6
1.愤怒10
相关表现及特征12
引发原因全解析13
负面影响全透视15
相关的调节方法16
情绪指数小测试21
2.嫉妒25
相关表现及特征27
引发原因全解析28
负面影响全透视29
相关的调节方法30
情绪指数小测试33
3.恐惧35
相关表现及特征36
引发原因全解析38
影响危害全解析41
相关的调节方法41
情绪指数小测试43
4.焦虑45
相关表现及特征47
引发原因全解析48
影响危害全解析49
相关的调节方法51
情绪指数小测试56
5.自卑58
相关表现及特征60
引发原因全解析60
影响危害全解析62
相关的调节方法62
情绪指数小测试65
6.紧张67
相关表现及特征69
引发原因全解析70
影响危害全解析72
相关的调节方法73
情绪指数小测试77
7.沮丧79
相关表现及特征80
引发原因全解析81
负面影响全透视83
相关的调节方法84
8.抑郁87
相关表现及特征88
引发原因全解析90
负面影响全透视92
相关的调节方法93
情绪指数小测试97
9.悲观101
相关表现及特征103
引发原因全解析103
负面影响全透视105
相关的调节方法106
情绪指数小测试111
10.多疑113
相关表现及特征115
引发原因全解析116
负面影响全透视118
相关的调节方法119
情绪指数小测试122
11.报复123
相关表现及特征125
引发原因全解析127
相关的调节方法129
情绪指数小测试132
12.孤僻134
相关表现及特征135
引发原因全解析137
负面影响全透视139
相关的调节方法140
情绪指数小测试142
13.依赖143
相关表现及特征145
引发原因全解析146
负面影响全透视148
相关的调节方法149
情绪指数小测试153
14.虚荣154
相关表现及特征155
引发原因全解析157
负面影响全透视158
相关的调节方法159
情绪指数小测试161
15.空虚163
相关表现及特征164
引发原因全解析165
负面影响全透视167
相关的调节方法167
情绪指数小测试170
16.仇恨171
相关表现及特征173
引发原因全解析174
相关的调节方法175
情绪指数小测试178
17.自负180
相关表现及特征181
引发原因全解析182
负面影响全透视183
相关的调节方法183
情绪指数小测试186
18.浮躁187
相关表现及特征189
引发原因全解析190
相关的调节方法192
情绪指数小测试195
19.贪婪197
相关表现及特征199
引发原因全解析201
负面影响全透视202
相关的调节方法203
情绪指数小测试204
20.固执205
相关表现及特征207
引发原因全解析208
负面影响全透视210
相关的调节方法210
情绪指数小测试213
21.拖延214
相关表现及特征216
引发原因全解析217
负面影响全透视218
相关的调节方法219
情绪指数小测试221
22.自私222
相关表现及特征224
引发原因全解析225
负面影响全透视226
相关的调节方法227
情绪指数小测试228
结束语：巧妙转化消极心理231
