图书介绍
可怜的我，可恶的你 阿德勒勇气心理学带你揭下面具看透烦恼pdf电子书版本下载
- （日）岸见一郎著；颜翠译 著
- 出版社： 北京：华夏出版社
- ISBN：9787508097121
- 出版时间：2019
- 标注页数：217页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：231页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
第一章 什么是阿德勒心理学1
即便焦虑亦无济于事2
为何烦恼呢？2
勿将过去作为问题4
抛却“可恶的你、可怜的我”的想法5
此时此刻，能做些什么呢？6
能够改变的只有自身8
第二章 为自我烦恼11
阿德勒认为，性格是由自己造就的13
所谓自由生存的代价18
为什么我们在意他人评价21
为什么会感到压力？24
你的长期目标和短期目标是什么？28
第三章 为朋友关系烦恼31
围绕两种可能性来思考33
不需要特别的反应36
自己认为理所当然之事41
你喜欢你自己吗？45
为了不辜负这个瞬间的人生47
第四章 为职场关系烦恼51
关系不近就不要帮忙53
“忠告”与“呵斥”55
只注重“内容”60
父母、上司、同事的不同之处64
自己的人生由自己去过67
第五章 为恋爱关系烦恼71
这世上有两件事无法强迫73
“信任”与“信用”有何不同76
不要介入权力之争82
只专注于眼下85
愤怒是一种离间的情绪89
忘记下一次见面约定的心理92
笨拙的言语也未尝不可95
第六章 为夫妻、伴侣关系烦恼97
一段打了“预防针”的感情99
是真的“无法忘记”吗？102
冷落发怒时的丈夫106
无条件地接受对方110
当成不熟悉的对象去交往才安全117
第七章 为亲子关系烦恼119
父母无法介入孩子的自身课题121
所谓“不过分干涉的守护”的距离125
介入他人的课题130
我们总是戴着面具134
关于养育孩子的最终目标140
只改变自己就好145
不需要预先给予帮助153
家长一旦觉悟，关系则可以改善160
有些孩子把欺负同学作为王牌168
要下决心去改善关系171
只要把他当成初次见面的人就好178
“但我不这么认为”182
试着和棘手的人来往看看187
子女的课题、父母的课题192
父母认为自己必须要做些什么195
规则的制定与目的201
不要对父母有所期待比较好209
寻求自立的勇气212
后记215
