图书介绍

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图书目录

第1章 关于自我的追问2

1.1人啊——你到底是谁2

1.2冰山下——90％的秘密6

1.3现有的一切，早已在3岁时就写好了吗10

1.4她与他，寻寻觅觅安居之所15

1.5心比天高者，真的命比纸薄吗20

1.6在你讲述的故事里，隐藏着你的人格24

第2章 内在剧场中的人际关系30

2.1当潘多拉的盒子被打开后30

2.2人人都有一本“葵花宝典”34

2.3人格与原生家庭间的恩怨纠纷39

2.4游走在善与恶的边缘44

2.5对不起，你是个“好人”48

2.6那些内心打架的“小人儿”52

第3章 你方唱罢我登场58

3.1内向者，不必对世界感到不安58

3.2乐观者与悲观者的秘密花园62

3.3有人看见树木，有人看见森林67

3.4百灵鸟和猫头鹰71

3.5A型者与B型者，谁才是人生赢家75

3.6三角对决：本我、自我与超我80

3.7恋爱中的“猫捉老鼠”游戏85

3.8外貌与人的人格特质有关吗90

第4章 峭壁上的花96

4.1偏执型：世界如此险恶96

4.2分裂样型：在尘世间孤独无奈100

4.3反社会型：与原始的欲望恣意共舞104

4.4边缘型：终日活在被抛弃的恐惧里108

4.5表演型：只为吸引他人的目光112

4.6自恋型：饮下水仙花的毒药116

4.7回避型：即使拥有百万元的奖券，也不敢去兑现121

4.8依赖型：如藤蔓依附大树125

4.9强迫型：秩序高于一切129

第5章 我的铠甲与你的软肋134

5.1你相信命中注定，还是事在人为134

5.2斯金纳的白鸽139

5.3活在时间围城里的拖延者143

5.4不好意思，我就是想自我挫败148

5.5无聊令人寂寞152

5.6可恶之人是否有可怜之处157

5.7焦虑者，活在不可预期的未来161

第6章 但愿道路漫长166

6.1从成人到成熟，究竟有多远166

6.2埃里克森的闯关升级指南170

6.3与家庭的旋律共舞176

6.4别带着秘密过完一生181

6.5慢慢来，会有属于你的棉花糖186

第7章 充满奇迹和发现192

7.1爱是无条件的积极关注192

7.2移除成长的障碍196

7.3拥抱高自我效能感200

7.4世界是你的心流体验场205

7.5迈向自我实现之路209

7.6最终，实现你的“预言”213