图书介绍

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图书目录

序一 苏振芳1

第一章 大学生心理保健概述1

第一节 现代健康新概念1

序二 韩钟文3

第二节 心理保健教育的内容与意义6

第三节 中外大学生心理保健教育概况15

第二章 大学生心理健康的标准23

第一节 心理健康及其界定23

第二节 中外学者对心理健康标准的讨论26

第三节 大学生心理健康的标准37

第一节 心理活动与心理的倾向性和特性46

第三章 心理的产生与发展机理46

第二节 心理与心理的产生和发展54

第三节 心理认知、心理体验与心理发展的动力63

第四章 大学生的心理发展任务90

第一节 在更高的层次上统一和强化自我意识91

第二节 学习正确对待挫折111

第三节 塑造健全人格122

第四节 完成社会化任务143

第五节 学习健康的人际交往161

第五章 大学生常见的心理问题178

第一节 青年大学生心理问题的主要特征178

第二节 心理疾病的分类183

第三节 神经症的主要类型及其典型反应和病因简析186

第四节 情感性精神疾病类型、症状和致病原因213

第五节 心身疾病(心理生理障碍)类型、致病原因218

第六节 人格障碍类型、致病原因226

第六章 大学生心理问题的发生机理243

第一节 影响心理健康的主要因素243

第二节 心理问题产生的机制260

第七章 大学生自我心理保健的主要途径和方法269

第一节 健全心理防卫机制270

第二节 养成良好的生活习惯279

第八章 大学生心理调适与训练个案287

一、如何悦纳自己287

二、如何缓解焦虑289

三、如何走出抑郁297

四、如何克服失眠症300

五、如何摆脱孤独304

六、如何学会赞美别人308

七、如何顺利与人交流沟通311

八、如何学会对别人说“不”315

九、如何磨平急躁性格318

十、如何克服火暴脾气320

十一、如何走出狭隘的自我322

主要参考书目324

后记327