图书介绍

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图书目录

第一章　绪论1

一、健康心理——大学生成功的基石1

二、健康与心理健康5

三、大学生的心理特点与大学新生所面临的挑战9

四、大学生心理问题产生的原因14

五、大学生心理健康的维护16

附：心理素质测试17

第二章　自我意识与自我完善21

一、自我意识的内涵21

二、大学生自我意识发展的过程与特点24

三、大学生自我意识发展中容易出现的问题27

四、大学生健全自我意识的培养29

附：自我意识训练33

第三章　学习心理与创造性思维38

一、大学学习过程及其特点38

二、大学生的学习动机41

三、大学生学习方法的培养44

四、创造性思维及其培养48

附：学习心理训练与创造性倾向测验52

第四章　情绪与自我调控57

一、什么是情绪、情感57

二、情绪、情感的作用58

三、几种情绪理论58

四、情绪反应60

五、大学生的情绪特点与情绪成熟的标准60

六、大学生的异常情绪表现及其影响情绪的因素63

七、大学生良好情绪的培养65

附：情绪调控训练71

第五章　人际关系与交往能力74

一、人际交往概论74

二、大学生人际交往的特点78

三、大学生人际交往的障碍与消除80

四、良好人际关系的培养84

附：人际交往训练89

第六章　恋爱心理93

一、爱情的本质93

二、大学生的恋爱心理97

三、培养高尚的恋爱道德102

附：心理训练105

第七章　性心理与性健康109

一、人类的性和性行为109

二、性心理111

三、大学生的性心理困扰114

四、大学生性心理健康的维护118

附：心理训练123

第八章　心理挫折与承受能力125

一、挫折概述125

二、挫折与身心健康129

三、战胜挫折的技巧131

四、应对挫折的训练135

附：逆境反应量表139

第九章　心理危机与应对策略144

一、应激与心理危机144

二、大学生心理危机的特征与类型146

三、大学生心理危机成因分析147

四、大学生心理危机的一般表现149

五、大学生自杀问题分析150

六、大学生心理危机的干预与应对策略152

附：心理危机测验和放松训练155

第十章　职业生涯规划与择业指导159

一、大学生职业生涯规划159

二、职业生涯指导理论与性格类型理论161

三、大学生职业生涯目标设计165

四、大学生职业意识与择业方法169

五、大学生择业中的心理问题与调节172

附：职业选择的自测方法174

第十一章　健全人格理论模式177

一、人格概述177

二、精神分析学派的健康人格观179

三、奥尔波特——成熟的人183

四、皮尔斯——“此时此地”型185

五、人本主义学派的健康人格观187

附：气质与性格测定189

第十二章　大学生健全人格的塑造194

一、人格的形成194

二、心理健康与健全人格195

三、健全人格的塑造197

四、健全人格的训练205

附：自我监控量表210

参考文献211