图书介绍

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图书目录

第一篇 大学生的适应心理1

第一讲 健康与心理健康1

第二讲 现代社会与大学生的适应和发展8

第三讲 适应新环境的自我调适12

第四讲 了解心理咨询17

第二篇 大学生的自我意识26

第一讲 正确认识自我26

第二讲 积极悦纳自我35

第三讲 完善与超越自我41

第三篇 大学生的人际交往54

第一讲 全面理解人际交往54

第二讲 人际交往的原则与技巧60

第三讲 大学生常见人际交往问题及自我调适66

第四篇 大学生的情绪管理72

第一讲 情绪、情感与感情72

第二讲 大学生常见情绪问题78

第三讲 学会管理自己的情绪84

第五篇 大学生的学习心理91

第一讲 大学阶段学习的特点及学习心理91

第二讲 学会有效学习97

第三讲 战胜拖延症103

第四讲 创新思维与创造力111

第六篇 大学生的挫折心理118

第一讲 挫折的产生及影响118

第二讲 心理防御机制125

第三讲 挫折心理的自我调适130

第七篇 大学生的网络心理137

第一讲 网络与生活137

第二讲 大学生常见网络心理问题143

第三讲 网络心理问题的自我调适149

第八篇 大学生的爱情与性心理156

第一讲 理解与认知爱情156

第二讲 爱情挫折及其自我调适164

第三讲 性心理发展及表现172

第四讲 大学生常见的性心理问题及自我调适180

第九篇 大学生的择业与创业188

第一讲 大学生职业生涯设计188

第二讲 树立正确的择业观与创业观195

第三讲 大学生求职择业的方法与技巧201

第十篇 大学生生命教育210

第一讲 生命是什么210

第二讲 生命的意义216

第三讲 热爱和珍惜生命224

参考文献233