图书介绍

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图书目录

绪论 构建中国特色的大学生心理健康教育模式1

一、建立适合我国大学生的心理健康教育模式类型1

二、采用适合我国大学生心理素质健康发展的教育内容和方式5

三、运用适合我国大学生心理素质培养训练的理论与方法12

四、健全适合我国大学生心理素质健康发展的机构与队伍16

第一章 树立人生的航标——思想道德与心理健康18

一、心理素质与思想道德19

二、明确心理发展的航标26

三、激发心理发展的动力34

第二章 建立真实的自信——自我意识与心理健康44

一、自我意识与自信心45

二、学会准确了解自己53

三、树立真实的自信心63

第三章 塑造健全的人格——人格发展与心理健康70

一、气质、性格和人格71

二、个体人格-社会人格及社会适应79

三、矫正人格偏差，培育健全人格89

第四章 由“学会知识”到“学会学习”——学习与心理健康100

一、学会学习的生理心理基础101

二、充分发展智力和能力109

三、注重非智力因素的培养117

第五章 开拓潜在的创造能力——创造与心理健康126

一、创造心理及创造个性127

二、培养创造能力135

三、营造社会创新环境145

一、人际交往与人际关系151

第六章 学会与他人相处——人际交往与心理健康151

二、掌握人际交往的原则156

三、调适并优化人际关系161

第七章 审视象牙塔里的“闪电”——恋爱与心理健康172

一、审视大学生恋爱现象173

二、做好爱的心理准备180

三、学会爱的艺术187

第八章 为心灵创造一片明朗的天空——情绪与心理健康196

一、情绪及大学生情绪特征197

二、培养良好的情绪202

三、情绪的自我调控206

第九章 锤炼不折的脊梁——挫折与心理健康215

一、挫折及其反应与影响216

二、锤炼挫折承受力222

三、预防大学生自杀229

第十章 成功地走向社会——择业求职与心理健康236

一、树立科学的择业意识237

二、做好择业求职的心理准备246

三、学会择业求职的心理调适252

第十一章 了解你自己——心理测量与心理保健257

一、心理测验与评估258

二、大学生心理保健296

第十二章 学会求助和互助——心理咨询与心理治疗309

一、高校心理咨询309

二、大学生心理疾病的防治326

参考文献337

后记339