图书介绍
学习方法与心理健康pdf电子书版本下载
- 刘志春，刘培友编著 著
- 出版社： 北京：中国文联出版社
- ISBN：7505955217
- 出版时间：2007
- 标注页数：230页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：240页
- 主题词：作文－中学－选集
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图书目录
学习方法篇前言1
第一章 学习要讲究学习方法2
第一节 学习与学习方法2
第二节 学习方法与学习效率5
第三节 影响学习成绩的因素分析8
第二章 有效学习的基本要素14
第一节 健全的思维14
第二节 良好的学习态度16
第三节 直觉与交际能力18
第三章 如何提高课堂学习效率22
第一节 养成预习的良好习惯22
第二节 做好充分的课前准备24
第三节 课堂学习中与老师的合作25
第四节 对课堂学习的正确认识26
第五节 课堂学习也需要自信29
第四章 怎样进行有效的听讲31
第一节 有效听讲的几个要素31
第二节 如何于听讲中做好笔记34
第三节 有效听讲的技巧问题37
第四节 注意训练你的听力38
第五章 课下复习与自学40
第一节 如何有效地进行课下复习40
第二节 怎样自学教材46
第三节 如何选择和使用课外参考书47
第四节 关于阅读的一些诀窍48
第六章 学会独作业与自我监控52
第一节 学会独立作业52
第二节 学习要善于总结56
第三节 学习过程中的自我监控59
第七章 分科学习的方法63
第一节 文科学习的特点和方法63
第二节 理科学习的特点和方法72
第三节 正确处理各科关系76
第八章 学会应考79
第一节 如何准备考试80
第二节 考试过程中应注意的几个问题84
第三节 怎样从考试中学习86
第九章 时间——通向成功的桥梁88
第一节 你是怎样利用时间的88
第二节 学会科学地制订学习计划89
第三节 学习时间的合理安排93
第十章 学习与用脑卫生97
第一节 学习要劳逸结合97
第二节 关于用脑卫生的其他一些建议100
第三节 介绍几种简单的健脑操103
第十一章 国外关于学习方法的一些研究105
附录高考状元谈高考与学习113
心理健康篇第十二章 心理也要讲究卫生126
第一节 心理与心理卫生126
第二节 心理健康与学习效率131
第三节 健康心理的标准133
第十三章 学会认识你自己135
第一节 什么是青春期135
第二节 青春期生理发展的一般特点136
第三节 青春期心理发展的基本特点139
第四节 青春期的性心理与心理卫生146
第十四章 中学生常见的心理碍障149
第一节 心理障碍是指什么150
第二节 中学生心理障碍150
第三节 中学生心理疾病154
第四节 心理障碍的原因分析157
第十五章 心理问题的帮助途径159
第一节 学会自我心理疏导159
第二节 对心理咨询的正确认识166
第三节 心理治疗的有关知识168
第十六章 学会心理保健169
第一节 正确使用心理防御机制169
第二节 加强心理锻炼，提高心理素质172
第三节 塑造良好的性格185
第四节 培养健康的自我意识194
第十七章 人际交往中的心理卫生198
第一节 人际交往198
第二节 增进人际交往的因素199
第三节 人际交往的心理障碍201
第四节 人际交往的艺术与技巧205
第十八章 常见的中学生社会心理现象分析210
第一节 自卑心理210
第二节 嫉妒心理213
第三节 从众心理215
第四节 逆反心理217
第五节 厌学心理219
附录心理学家对促进心理健康的一些建议221
