图书介绍
应考A计划 中高考心理调适法pdf电子书版本下载
- 杨霞著；王陆陆绘 著
- 出版社： 北京：中国言实出版社
- ISBN：9787517119036
- 出版时间：2016
- 标注页数：122页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：135页
- 主题词：中学生－考试－学习心理学
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图书目录
楔子1
学生篇5
第一部分 战胜自我5
一、焦虑6
二、抑郁11
三、烦躁，学不进去16
四、恐慌，害怕考试21
五、学习努力，成绩却下降26
六、陷入恋爱，难以自拔32
七、失眠、头重感37
八、强迫42
九、上课、考试、写作业时犯困47
十、马虎、粗心大意52
第二部分 调整自我57
第三部分 放松自我63
家长篇69
第一部分 帮助孩子中高考，从我做起69
一、家长忍不住70
二、家长管得太多75
三、孩子不争气80
四、家长情绪85
五、家长唠叨90
六、家长担心孩子早恋95
七、家长溺爱99
八、家长导致孩子自卑104
九、家长强势108
十、家长吵架112
第二部分 家长一分钟自我调整117
尾声121
