图书介绍
开放教育学生心理健康概论pdf电子书版本下载
- 王传旭主编；刘盛峰，李海艳，黄铭副主编 著
- 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
- ISBN：9787533746834
- 出版时间：2013
- 标注页数：330页
- 文件大小：109MB
- 文件页数：338页
- 主题词：开放教育－心理健康－健康教育
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图书目录
第一篇 心理与心理健康1
第一章 快乐幸福的源泉——心理健康1
第一节 心理及心理现象2
第二节 健康及心理健康9
第三节 心理健康是快乐幸福的源泉14
第二章 积极悦纳自我——走向健康21
第一节 认识自己22
第二节 把握自己28
第三节 走向健康34
第三章 让内心更清明——情绪管理41
第一节 认识情绪42
第二节 情绪调控51
第三节 自我意识58
第二篇 开放教育与学习心理68
第四章 自我提升的新起点——学习适应68
第一节 终身学习69
第二节 学习环境77
第三节 学习动机85
第五章 学会学习——学习方法与策略94
第一节 自我控制95
第二节 学习策略102
第三节 时间管理112
第三篇职业发展与心理健康119
第六章 坚持就能成功——学习韧性119
第一节 导向目标120
第二节 应对困难128
第三节 克服焦虑133
第七章 成就从事业开始——职业规划142
第一节 职业兴趣143
第二节 职业能力153
第三节 职业规划158
第八章 寻求事业发展的动力——职业成就164
第一节 角色认同165
第二节 自我管理172
第三节 施展才能181
第九章 奋斗的你累了吗——职业倦怠188
第一节 职业倦怠189
第二节 自我调适197
第三节 工作创新205
第四篇生活与心理健康212
第十章 让沟通更加和谐——人际交往212
第一节 交往观念213
第二节 交往技能218
第三节 交往心理调节224
第十一章 让爱变得充实——恋爱、婚姻、家庭232
第一节 爱与恋爱233
第二节 恋爱与婚姻240
第三节 健康心理与婚姻247
第十二章 让生活更加精彩——健康休闲254
第一节 休闲与休闲心理255
第二节 休闲与健康生活264
第三节 休闲与心理调适275
第十三章 让身心更放松——缓解压力281
第一节 承受压力282
第二节 缓解压力290
第三节 变压力为动力299
附：心理测试量表306
参考文献326
