图书介绍
社会体育指导与管理专业系列教材 普通高等学校体育专业教材 锻炼心理学pdf电子书版本下载
- 陈作松，徐霞主编；王小春，王坤副主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040429633
- 出版时间：2015
- 标注页数：199页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：210页
- 主题词：体育锻炼－体育心理学－高等学校－教材
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图书目录
第一章 绪论1
第一节 锻炼心理学兴起的背景2
第二节 锻炼心理学的基本概念4
第三节 锻炼心理学的学科基础13
第四节 锻炼心理学的研究内容与方法16
第二章 体育锻炼的情绪效应24
第一节 体育锻炼与焦虑、应激25
第二节 体育锻炼与抑郁35
第三节 体育锻炼与心境状态40
第三章 体育锻炼的认知功效50
第一节 体育锻炼对儿童青少年认知发展的影响51
第二节 体育锻炼对老年人认知功能的影响62
第四章 体育锻炼与人格71
第一节 体育锻炼与人格发展、自我形成72
第二节 人格与体育锻炼动机79
第三节 人格与运动损伤89
第五章 体育锻炼的消极心理效应94
第一节 锻炼成瘾95
第二节 锻炼倦怠104
第六章 体育锻炼行为的理论与应用111
第一节 健康信念模型与应用112
第二节 计划行为理论与应用121
第三节 行为改变理论与应用127
第四节 社会认知理论与应用133
第七章 个体和环境对体育锻炼行为的调节140
第一节 个体特征对体育锻炼行为的调节141
第二节 环境特征对体育锻炼行为的调节150
第八章 增进心理健康的运动处方160
第一节 运动处方与心理效应161
第二节 增进心理效应的体育锻炼指导169
第三节 异常心理防治的运动处方176
参考文献188
推荐阅读199
