图书介绍
积极心理学丛书 心理流畅感pdf电子书版本下载
- 赵文著 著
- 出版社： 江苏凤凰教育出版社
- ISBN：9787549944873
- 出版时间：2014
- 标注页数：110页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：122页
- 主题词：心理健康－研究
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图书目录
第1章 流畅感是什么1
1.1 直面乏味的迷途1
1.2 启动意识的神奇按钮7
1.3 流畅感的缘起、内涵与特征11
第2章 流畅感如何改变生活18
2.1 摆脱焦虑与厌倦的完美通道18
2.2 提升生活的品质21
2.3 让幸福如影随形23
第3章 流畅感与高效学习26
3.1 告别恐惧，心生热爱26
3.2 专注是才智之源31
3.3 通往快乐学习35
第4章 流畅感与投入工作40
4.1 人为什么需要工作40
4.2 工作价值从何而来44
4.3 压力缓解与绩效提升49
第5章 流畅感与主动休闲56
5.1 闲暇的美妙与困顿56
5.2 主动休闲的益处59
5.3 驾驭你的休闲时光63
第6章 流畅感与和谐关系70
6.1 微妙的人际关系70
6.2 人际乐，乐天伦76
6.3 社会关系的力量83
第7章 流畅感与活在当下87
7.1 回归当下88
7.2 重拾真我93
第8章 流畅感与内在力量98
8.1 专注98
8.2 自制101
8.3 正能量104
后记110
