图书介绍

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图书目录

第一编 积极的治疗概述1

Ⅰ 积极心理学与心理治疗1

1.1 积极心理学的历史背景与基本视角1

1.1.1 从病态心理学走向积极心理学1

1.1.2 积极心理学的研究对象3

1.1.3 积极心理学的问题澄清4

1.2 积极心理学对心理治疗的影响6

1.2.1 全面的人性观点6

1.2.2 心理健康标准与诊断7

1.2.3 从积极的视角来解释病理学9

1.2.4 全面而广泛的治疗10

1.2.5 促进心理健康和预防心理疾病10

1.3 积极心理学取向的心理疗法11

第二编 生活质量疗法14

Ⅱ 理论基础14

2.1 生活质量疗法的基本视角14

2.1.1 生活质量疗法与认知疗法14

2.1.2 生活质量与幸福15

2.2 生活质量疗法的理论框架16

2.2.1 十六大生活领域16

2.2.2 CASIO模型18

2.2.3 生活质量的三大支柱19

2.2.4 导致不幸福或抑郁的因素19

Ⅲ 核心技术21

3.1 生活质量疗法的评估与概念化21

3.1.1 评估21

3.1.2 分享个案概念化22

3.2 生活质量疗法的特色干预技术23

3.2.1 生活质量疗法的三大支柱——“内在充实”、“生活质量时间”和“寻找目标与意义”23

3.2.2 CASIO理论——幸福的五种途径27

3.3 积极干预——三十个积极信条30

3.4 消极干预——负性情绪处理41

3.4.1 生活质量疗法与认知疗法进行认知重建的基本原理41

3.4.2 生活质量疗法辩驳负性思维的具体方式42

3.4.3 处理负性思维的具体技术43

第三编 接纳与承诺疗法46

Ⅳ 经得起实证考验的认知行为疗法46

4.1 什么是认知行为疗法46

4.1.1 认知行为疗法的特色46

4.2 认知行为疗法的发展48

4.2.1 认知行为疗法的第一代——传统行为主义疗法48

4.2.2 认知行为疗法的第二代——认知主义疗法48

4.2.3 积极心理学取向的第三代认知行为疗法49

Ⅴ 理论基础53

5.1 哲学基础——功能情境主义53

5.2 基础心理学——关系参照理论56

5.3 心理病理学——经验逃避与心理灵活性58

5.3.1 痛苦普遍性58

5.3.2 认知融合59

5.3.3 经验逃避60

Ⅵ 技术操作62

6.1 整体框架与治疗原则62

6.1.1 治疗目标——心理灵活性62

6.1.2 工作框架——接纳与承诺疗法的改变模式63

6.1.3 基本治疗原则64

6.2 接纳与去融合66

6.2.1 接纳66

6.2.2 去融合69

6.3 此时此刻与情景化自我72

6.3.1 此时此刻72

6.3.2 情景化自我74

6.4 价值观与行动技术76

6.4.1 价值观澄清76

6.4.2 承诺的行动79

Ⅶ 实证研究82

7.1 接纳与承诺疗法的实证研究进展83

7.1.1 核心理论——心理灵活性的实证研究83

7.1.2 治疗方案——接纳与承诺疗法对具体疾病的治疗83

7.1.3 具体技术——接纳与承诺疗法具体技术的实证研究85

7.1.4 理论探讨89

7.2 接纳与承诺疗法在中国的应用91

7.2.1 研究一：大学生高神经质拖延者的学业拖延问题干预研究91

7.2.2 研究二：ACT团体辅导对穷思竭虑大学生抑郁情绪干预的研究95

后记 积极心理学之“道”99