图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

第一章 自信与自毁1

不要陷于“夜郎自大”1

君子一日三省吾身3

必定成功5

第二章 当做成败在此一举的大事业时9

绝对会成功9

处变不惊 遇事不慌11

不慌乱失措13

第三章 从外表的模仿到内里的统一17

“患病是耻事”17

若有其事似地做18

“红披风”效应21

第四章 既有才能又被社会承认的人25

站得高 看得远25

领先一步27

事理通达29

第五章 事无巨细都要负有使命感34

信息就是力量34

精神崩溃就是自毁37

第六章 谋事在人 成事在天42

朝南偏西方向前进42

向南！向南！44

不要喝得酩酊大醉46

上帝把自己唤醒49

第七章 两分钟之后立刻醒来49

“腹部暖起来了”50

“心里舒畅了”52

第八章 “信”、“望”、“爱”是人生三大法宝56

战胜失望与挫折的“三德”56

“啊，真舒服！”58

精神把自然的姿态传递给肉体60

第九章　不健全的思考造就不健康的人64

“宛如”的思考64

“西施”效应66

错误的假想引起的死亡67

顺其自然70

第十章 有效利用时间的人是伟人70

积极地休息71

人为地减少睡眠时间72

第十一章 善于自我调节，才能赢得友谊75

首先与自己很好地相处75

与他人很好地相处77

“睡觉吧！”80

第十二章 迅速地调节情绪83

能用几分钟改变情绪83

绝望是致死的疾病86

不要介意噪声引起的精神紧张88

第十三章 达观者如灯塔92

常抱有希望92

心情要轻松95

不要存疑心97

第十四章 一个定句比一粒药更管用102

精神创伤会引起疾病102

发怒会产生生理变化104

心理现象与自律神经系统交互106

作用106

第十五章 凡事都要锲而不舍111

应急训练111

情绪稳定则不会肥胖113

欲求不满会引起冲动115

第十六章 适应环境的人是强者119

感冒说明我还活着119

有生活情趣的人是强者121

受气候影响的人123

第十七章 现代人有一半为失眠而苦恼127

有希望就用不着睡眠药127

人不会介意自己发出的噪音129

易怒者会患“胆结石”131

第十八章 胜利之冠属于能够集中精神力的人136

精神力集中本身就是金牌136

神经官能症的开始138

心理训练140

第十九章 愿望与现实144

愿望与现实有很大的差距144

什么时候都能吃146

在内心深处保持平静148

人的反应与动物相同151

第二十章 确信“疾病一定能治愈”151

心脏是心理的镜子152

怎么干都行155

第二十一章 日本人特有的体态语言159

敌对关系会患风湿病159

“咝”的吸气声很难听162

改变急性子的方法164

第二十二章 生死乃人生之常事168

全神贯注168

心中有太阳170

有信念的人就能看到希望172

青年人喜欢“破坏”175

第二十三章 创造正确表达爱情的机会175

不要依赖于药物177

如果父母不成熟的话179

第二十四章 影响性生活的主要因素182

快乐时的吻与悲哀时的吻182

舐、吸、咂184

性科学186

第二十五章 爱是生活的维他命189

具有崇高精神境界的人是强者189

养成良好的生活习惯190

不要介意，不要介意192

附录：他律训练法196