图书介绍
自愈力 做自己的心理医生pdf电子书版本下载
- 艾琳著 著
- 出版社： 北京：中国法制出版社
- ISBN：9787509386798
- 出版时间：2017
- 标注页数：281页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：291页
- 主题词：心理保健－通俗读物
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图书目录
第一章 提问环节——让我们走进未知的心理世界8
心理学究竟是什么？8
你是否越长大越不快乐？11
你是否受孩子们欢迎？19
你有怎样的故事？22
病真的是由“心”而生吗？27
压力来自何处？33
内向是性格缺陷吗？39
第二章 情绪自治——做优秀的情绪管理者42
终结情绪化42
愤怒向谁宣泄？50
拒绝“语言暴力”59
回避“情感吸血鬼”61
第三章 心理自助——告别病态心理78
别种下心理病根78
你敢承认自己自私吗？84
长期压抑滋生病态心理92
怀旧也是一种“心理病”99
别让虚荣心膨胀104
精神空虚是谁的错？109
欲壑难填为哪般？113
第四章 心灵杀手——战胜抑郁与强迫118
谁制造了抑郁“病毒”？118
走出抑郁的阴霾124
匪夷所思的强迫行为143
解读“强迫症”149
破除“强迫魔咒”154
第五章 重塑自我——跨越人格障碍164
矫正冲动型人格164
矫正偏执型人格174
矫正强迫型人格183
矫正依赖型人格192
矫正回避型人格202
矫正自恋型人格209
第六章 应激障碍——谁能从容面对？220
面对考试落榜220
面对亲人亡故224
面对恋人分手226
面对人生逆境228
面对重病缠身233
第七章 特别关注——特殊人群心理调适238
青春期心理调适238
更年期心理调适245
关注失独者心理创伤247
关注单亲子女心理问题251
第八章 美丽人生——幸福要自己酿造256
不完美也是一种美256
打破心结向前冲262
角度决定世界的面目266
让痛苦逼出最大的潜能270
创富心理简明修炼法275
“乐观”是可以练成的284
