图书介绍

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图书目录

第1章 离婚的可能性：行动与恐惧1

离婚事件2

第2章 瓦解中的婚姻动力9

婚姻面面观12

婚姻崩溃的起火点15

情感上的离婚20

第3章 从痛苦中重生29

分歧的八大警讯32

进退两难之苦35

从承诺中解放38

第4章 学习自我照顾41

强化全人的观点44

发展自我价值感50

遵循法律指引55

自我照顾策略57

不自主的自虐60

21种疗愈方法63

第5章 接纳自己的感觉69

穿过悲伤走向痊愈71

感觉苏醒73

离婚的仪式有助于终结78

第6章 失落让成长持续83

离婚的失落85

态度的抉择87

延伸自我价值88

选择改变，扩充安全感90

第7章 离婚的积极力量91

给失婚者的忠告94

最佳的复原工具99

父母的成长101

第8章 协助孩子面对分离105

离婚后孩子的复原107

离婚家庭也有快乐孩子115

弹性处理生活117

家人的痛苦时光119

父母离婚对孩子的正面影响126

单亲家庭可以是健康和快乐的127

家庭系统的衍生130

巩固家庭的核心132

家庭的组织134

肯定人生的态度135

与孩子划清界限136

第9章 挣脱原生家庭的牵绊137

探索过去139

挣脱家庭的束缚140

动摇家庭树142

何去何从？144

应脱离“脐带”147

健康的家庭有其时限149

未完成的亲职任务150

来自功能不彰家庭的影响153

爱在要求“转变权利”时155

实现崭新的你160

第10章 约会、性爱和再婚163

再次约会的可能性165

20世纪90年代的配偶关系168

快乐的单身生活182

快乐再婚的秘密183

爱的关系185

第11章 构思改变之旅191

追寻自我的权利192

历经蜕变的成长193

复原的陷阱194

生活的彩虹圈197