图书介绍

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图书目录

目录1

一、什么年龄的人是青少年——青少年的生理发育与心理发展1

（一）感觉自己长大了——青少年的生理发育2

1．青少年的生理发育特点2

2．青少年生理发育对心理的影响3

（二）你还不算是“成人”——青少年的心理发展6

1．青少年心理发展的一般特征6

2．青少年的认知特征8

3．青少年的情感、意志特征26

4．青少年的个性特征36

二、你是否也有这些“烦恼”——青少年常见的心理问题55

（一）尽管很努力，还是学不好——青少年认知方面常见的问题56

1．注意方面的问题57

2．记忆方面的问题62

3．思维方面的问题69

（二）不是自己想这样——青少年情感意志方面常见的问题72

1．抑郁72

2．焦虑74

3．恐惧76

4．易怒78

5．冷漠80

6．自我强迫82

（三）与人总是合不来——青少年个性方面常见的问题84

1．自我中心84

2．偏执自负86

3．自卑87

4．孤僻89

5．嫉妒91

6．拘谨93

7．怯懦95

8．冒失莽撞96

三、“烦恼”是可以摆脱的——青少年常见心理问题的调适99

（一）“一个好汉三个帮”——借助外界客观因素的影响99

1．成功需要良好的人际关系99

2．学会与父母沟通101

3．加强与教师的联系103

4．善于与同学、朋友交往106

（二）“解铃还需系铃人”——自我心理调适114

1．自我调适的基本途径115

2．自我调适的具体方法138

后记163