图书介绍

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图书目录

第一章 21世纪的通行证——心理健康1

心理健康的含义和标准2

影响青少年心理健康的因素6

青少年心理健康教育的意义11

国外学校心理健康教育16

〔事例〕健康的整体性21

〔操练〕心理健康的前提——理解和接纳23

第二章 健全的身体＋健全的精神——青少年的身体健康与心理健康25

身与心的相互影响25

青少年身心发展的特点32

青少年生理与心理发展中的主要矛盾37

青少年如何保持心理健康42

〔事例〕成长中的“玫瑰曲”46

〔操练〕成长的合作与信心49

第三章 心理健康的支架——青少年的自我意识、情绪、意志与心理健康51

青少年的自我意识与心理健康53

青少年的情绪与心理健康59

青少年的意志与心理健康64

〔事例〕健康的自我意识——客观的自我评价69

〔操练〕正确的评价自我71

第四章 一举一动终系健康——青少年的日常生活与心理健康73

学习与心理健康74

睡眠与心理健康80

人际交往与心理健康86

不良习惯与心理健康90

〔事例〕父母的烦忧——孩子的学习兴趣93

〔操练〕20年后的我96

第五章 生命的指南——心理咨询99

心理咨询概述99

辅导心灵的理论与方法——心理咨询流派概述105

咨询方法的选择及前景116

〔事例〕戒除不必要的观念和焦虑119

〔操练〕集体疏导心理治疗121

第六章 校园中的助长剂——学校心理咨询124

学校心理咨询的诞生和发展情况124

学校心理咨询概述131

学校心理咨询的类型和工作项目134

学校心理咨询中的几大关系137

〔事例〕挽救年轻的生命142

〔操练〕学校自杀事件防范措施144

第七章 成长的扶梯——青少年常见心理问题咨询146

学习问题咨询148

考试焦虑咨询151

社交障碍咨询155

自我觉醒的烦恼咨询158

人际交往问题咨询161

青春性成熟咨询164

〔事例〕争做考试的主宰者168

〔操练〕放松训练170

第八章 心灵清道夫——青少年常见心理障碍咨询173

各种神经症咨询174

学校适应不良咨询182

其他心理障碍咨询188

〔事例〕学会热爱学校194

〔操练〕系统脱敏训练197