图书介绍

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图书目录

绪论1

一、心理失衡对健康的严重危害——从“杯弓蛇影”谈起4

二、心理失衡的主观原因与调适原则——掌握“选择的自由”9

三、面对挫折的心理调适17

（一）正视挫折，认清挫折的本质18

（二）检讨挫折，吸取教训31

（三）看清自己的弱点33

（四）克制自己的贪欲36

（五）调整自己的努力54

（六）重新尝试，不断争取新的成功54

四、处理压力的心理调适56

（一）全面认识压力56

（二）成功处理压力59

五、用人中的心理调适81

（一）嫉妒心理及其调适81

（二）多疑心理及其调适87

（三）挑剔心理及其调适94

小结104

附录：幸福人生的三个原则105

（一）一天之中不生气恼106

（二）一天之中不出恶言111

（三）一天之中家庭和睦112