图书介绍

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图书目录

第一模块：适应篇1

第一课 生活从心开始1

第二课 小宿舍大规则7

第三课 时间由我做主11

课外链接：做好准备迎高中18

心灵感悟：给自己插根竹签20

心理测试：中学生在校心理适应能力的诊断21

推荐阅读23

第二模块：学习篇24

第一课 学习加油站24

第二课 思维的力量28

第三课 创新大不同33

课外链接：竞争心态39

心灵感悟：权威的谎言40

心理测试：学习动机自我诊断量表41

推荐阅读43

第三模块：人际篇44

第一课 竞争与合作44

第二课 嫉妒与欣赏49

第三课 自己与他人53

课外链接：高中生人际交往的技巧57

心灵感悟：好人陷阱59

心理测试：人际关系状况测试60

同学关系行为困扰诊断62

推荐阅读65

第四模块：情绪篇66

第一课 情绪知多少66

第二课 情绪巧调节71

第三课 考试好心理76

第四课 挫折是礼物82

课外链接：如何正确对待考试成绩89

心灵感悟：情绪军团漫游记90

心理测试：了解你的情绪类型93

推荐阅读96

第五模块：行为篇97

第一课 网络健康行97

第二课 冒险利弊谈103

第三课 行为需自制108

课外链接：改变行为的方法：行为塑造115

心灵感悟：你会怎么做？117

心理测试：你算得上是一个成熟的人吗？119

推荐阅读122

第六模块：青春篇123

第一课 异性好交往123

第二课 人生爱情课128

第三课 长大未成人134

课外链接：友情与爱情的区别139

心灵感悟：朋友的不同楼层140

心理测试：焦虑自评量表（SAS）142

推荐阅读144

第七模块：自我篇145

第一课 新认识新自我145

第二课 半杯水的智慧151

第三课 寻找内在自我156

第四课 做最好的自己161

课外链接：青春期心理发展课题167

心灵感悟：你很特别169

心理测试：中学生自卑心理自我检测问卷171

推荐阅读174

第八模块：生涯篇175

第一课 生命的意义180

第二课 成功有公式180

第三课 人生在选择185

课外链接：职业生涯规划191

心灵感悟：过去不等于未来193

心理测试：专业兴趣问卷测查表195

推荐阅读200

参考文献201

后记202