图书介绍

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图书目录

第一单元 主宰自己的学习3

第1课　巧妙组织新知识3

第2课　学会科学的记忆方法8

第3课　消除“分心”的干扰12

第4课　培养自学能力的法宝16

第5课　怎样克服怯场21

第6课　掌握应试的学问27

第二单元 认识自我的形象44

第7课　透视自我的三棱镜44

第8课　追寻自我的足迹49

第9课　走出自卑之狱54

第三单元 学会情绪的调控70

第10课　不生气的秘诀70

第11课　怎样才会不憋气76

第12课　改变态度觅乐趣82

第13课　逆境并非坏事88

第14课　遗忘解千愁94

第15课　更换环境笑开颜99

第16课　转移注意消忧愁105

第17课　调整顺序心情好111

第18课　快乐从暗示中来116

第19课　反差调节自如意121

第20课　目标低些好处多127

第21课　奇妙的音乐疗法133

第22课　幽默力无穷139

第四单元 掌握人际沟通的技巧160

第23课　建立好人缘160

第24课　学会聆听同学谈话164

第25课　学会对同学讲话168

第26课　处理好同伴间的矛盾173

第27课　妥善消除同学的误会180

第28课　不怕同学背后议论185

第29课　变嫉妒为动力191

第30课　战胜害羞196

第31课 自觉开展批评200

第32课　善与同学开玩笑205

第33课　密切和班主任的关系210

第34课　正确对待老师的误解214

第35课　巧为老师提意见219

第36课　邀请老师参加活动224

第37课　消除与父母的隔阂230

第38课　冷静解决与父母的争执235

第39课　体谅父母对自己的错怪239

第40课　允许父母拒绝自己的要求244

第41课　理解父母翻看日记的动机248

第42课　正确对待父母的打骂258

第43课　为父母过生日258

第44课　调节父母间的口角264

第45课　精心照料父母生病270

第五单元 接纳身体的变化289

第46课　掌握阴茎的知识289

第47课 了解精子的常识292

第48课　弄清乳房问题296

第49课　明确月经问题300

第六单元 消除性成熟的困扰309

第50课　莫为手淫多焦虑309

第51课　从镜中人的白日梦说起313

第52课　摆脱异性不注意自己的苦恼318