很多人减肥都采用吃水果的方法，柿子也属于水果的一种。那么，吃柿子能减肥吗？减肥吃柿子好吗？

1、能不能减肥

我们减肥吃水果的时候，一般都会在空腹状态下吃水果。但是柿子不能空腹吃，因为空腹吃柿子时，胃酸容易直接与柿子中的鞣酸反应形成结石，所以柿子不能用于减肥的水果之选。

2、减肥吃好不

柿子中含有大量的糖类，吃了虽容易影响我们的食欲，但是过量的摄入糖，却是不利于减肥的。所以减肥期间也不能过多的食用柿子。

3、要适量食用

虽然柿子不能用作减肥之选，但是平时我们可以适量的食用柿子，毕竟柿子中含有丰富的营养物质，能帮助清热解毒、润肺润肠、健脾益胃等。但是需要注意的是，每次吃完柿子后要漱口，防止柿子中的鞣酸对牙齿造成损坏。