图书介绍
妈妈，我该吃什么 6-12岁学龄童的饮食与营养pdf电子书版本下载
- 王彦懿著 著
- 出版社： 北京：北京科学技术出版社
- ISBN：7530431307
- 出版时间：2005
- 标注页数：168页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：181页
- 主题词：学前儿童－食品营养
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图书目录
UNIT 1 闪亮金字塔——认识均衡饮食2
饮食金字塔2
学龄童一天的营养需求7
学龄童需不需要每天吃营养补充品？9
故事列车：小智的烦恼12
UNIT 2 这种“糖”甜不甜？20
认识糖类大家族20
米饭和面食哪种比较有营养？27
富含单糖类的食物32
故事列车：果汁果汁我爱你37
UNIT 3 我每天都要吃肉肉吗？42
我只想吃炸鸡——如何选出优质的蛋白质食物42
一天要吃多少肉才不会太多？46
我可以每天吃肉松吗？——谈肉类的加工49
吃烤肉啰！——谈外食肉品的安全54
学龄童吃素的时候56
故事列车：不喜欢吃肉的小敏60
UNIT 4 妈妈，我不喜欢吃蔬菜72
蔬菜的功用72
让小宝贝喜欢蔬菜的七大法宝77
蔬菜水果的农药和有机蔬菜82
故事列车：交不到朋友的小齐89
UNIT 5 我最喜欢吃西瓜96
水果到底有什么营养？96
怎么做水果分量的建议100
干燥水果102
故事列车：怕麻烦的小欣105
UNIT 6 油不油，很重要112
炒菜可以用什么油？112
如何避免高脂肪的食物？115
故事列车：快餐宝宝119
牛奶的营养130
UNIT 7 该选什么样的奶制品？130
我不喜欢白牛奶——市售奶制品比一比134
故事列车：不喝白牛奶的小可140
UNIT 8 饮食宝典146
123健康配餐146
红绿灯大眼睛，教我停、看、吃147
我会看“营养标示”，选择好食物152
故事列车：爸爸的方便面154
故事列车：安安的早餐159
故事列车：慢吞吞的小青163
