图书介绍

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图书目录

婴儿篇1

民以食为天 食以乳为先1

目录1

淡黄色的初乳都是宝2

母乳是宝宝健康的保护神4

母乳喂养使宝宝耳聪目明7

人工喂养婴幼儿宜用配方奶10

为你的宝宝选用适合的配方奶14

国产、进口奶粉任君选16

断奶要适时18

及时添加辅助食物是宝宝健康的保证20

帮助宝宝顺利渡过断奶期20

添加辅助食物应循序渐进21

辅食的添加先植物后动物23

既要管“进”又要管“出”——从粪便看健康26

宝宝为何会便秘29

宝宝腹泻妈妈责任难逃30

幼儿篇33

挑食、偏食是平衡膳食的大敌33

如何实现小儿平衡膳食36

小儿吃点“苦”可防偏食、挑食41

教会小孩吃鱼43

培养小儿吃蔬菜的习惯应从婴儿开始46

小儿宜多吃绿叶菜48

小心吃水果吃出小胖子50

膳食纤维使你的孩子聪明美丽，牙齿整齐51

不要让孩子离开粗粮54

牛奶过多也是弊58

我的宝宝瘦小吗？59

谨防小儿“隐性饥饿”61

饮料篇64

水是万物之源64

饮用水大家族中的成员66

小儿可放心喝白开水68

果汁未必都是好70

凉茶是药，不可乱服72

附录75

提供100千卡热能的食物75

提供5克蛋白质的食物77

提供10克脂肪的食物78

提供100毫克钙的食物79

提供2毫克铁的食物80

提供2毫克锌的食物81

提供100微克视黄醇的食物82