图书介绍
安妮四季瑜伽生活 安妮瑜伽的健身观念 给你注入新的营养pdf电子书版本下载
- 安妮著 著
- 出版社： 北京：东方出版社
- ISBN：7506018969
- 出版时间：2004
- 标注页数：105页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：114页
- 主题词：瑜伽术
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图书目录
目录1
前言1
序——寻梦的女孩1
第一篇 春季1
一、春季瑜伽修习须知2
二、春季瑜伽修习方法3
三、春季水养生美容法20
四、春季素食22
心灵感悟27
第二篇 夏季29
一、夏季瑜伽修习须知30
二、夏季瑜伽修习方法31
三、夏季水养生美容法46
四、夏季素食48
心灵感悟54
第三篇 秋季55
一、秋季瑜伽修习须知56
二、秋季瑜伽修习方法57
三、秋季水养生美容法70
四、秋季素食72
心灵感悟78
第四篇 冬季79
一、冬季瑜伽修习须知80
二、冬季瑜伽修习方法81
三、冬季水养生美容法95
四、冬季素食96
心灵感悟102
瑜伽学员的感受103
随后语105
