图书介绍

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图书目录

第一章时间与人体健康1

目 录1

第二章人的时间观念5

第三章时间变化对健康的影响6

第四章气象与健康10

第五章空气离子与人体健康16

第六章时间变化对生物的影响18

第七章季节和气候对生长发育的影响21

第八章生长发育的时间规律22

第九章时辰中医论25

附：中医时辰诊治32

第十章时间节律破坏出现的症状36

第十二章季节时间变化与健康38

第十一章季节性情感失调综合征38

第十三章当指甲出现白环时45

第十四章人体的时间变化—衰老51

第十五章老年人早晨死亡率最高52

第十六章夜间多发病53

第十七章优生的时间选择55

第十八章婴儿—青少年时期的生理变化与疾病特点57

第十九章身体的时间变化58

第二十章婴幼儿的暑热病61

第二十一章婴幼儿的“秋季腹泻”61

第二十二章青春期的“青春病”62

第二十三章中年时期的生理变化63

第二十四章老年人神经系统的特点73

第二十五章老年与免疫76

第二十六章各种病症的时间表现78

第二十七章用药与时间97

第二十八章时间与激素102

附：同时间服药禁忌103

第二十九章时间营养概说104

附：营养时间与食物品种110

第三十章时间营养各论111

第三十一章时间变化、营养与小儿肥胖121

第三十二章营养与身高123

第三十三章老年人的营养126

第三十四章老年人饮食特点与指甲征变化135

第三十五章 日的营养要求140

第三十六章月的营养要求144

第三十七章季的营养要求154

第三十八章年的营养要求161

第三十九章与饮食有关的水、茶、酒164

第四十章 旅游时间与营养172

第四十一章食物与情绪的时间变化173

第四十二章以乐为上过时光176

第四十三章早餐吃鸡蛋有益无害178

第四十四章饮食抗衰老179

第四十五章摄取维生素的时间要求182

第四十六章烹调时注意事项183

第四十七章绝经期后妇女应作膳食调整184