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图书目录

目录1

骨质疏松之基本知识篇1

骨质疏松——一个世界关注的问题1

人体骨量的获得与骨量的丢失3

何谓骨质疏松症？6

骨质疏松症的四大表现8

防治骨质疏松的二大关键目标10

骨质疏松症的三级预防11

哪些疾病或因素可引起继发性骨质疏松症？13

骨质疏松的分类13

骨质疏松发生的相关因素13

原发性骨质疏松的分型14

骨质疏松症与遗传有关吗？14

影响骨质疏松症的激素有哪些？15

骨质疏松症需要做活骨组织检查吗？16

骨质疏松症患者需做哪些化验检查？16

骨质疏松症与骨质增生症不是一回事17

骨质疏松症与股骨头坏死的不同18

为什么老年人易发生骨折？19

老年人易发生哪些部位的骨折？20

如何预防老年人骨折？21

骨质疏松性骨折的饮食调理22

为什么女性更易发生骨质疏松症？23

如何防止骨质疏松症的发生？24

儿童会患骨质疏松症吗？27

青少年骨质疏松症28

骨质疏松之营养篇31

营养与骨质疏松的关系31

与骨质疏松症有关的营养因素有哪些？34

缺钙为什么会发生骨质疏松？43

怎样补钙更合理？45

如何看待食物钙？46

对牛奶不适应的人如何选用理想的补钙食品？49

如何选择和使用钙制剂？51

补钙和其他营养措施53

如何看待合理营养、补钙、锻炼与药物治疗的关系？54

如何看待补钙的安全性？55

猪骨头汤能补钙（预防骨质疏松）吗？56

磷对骨质疏松的发生有何影响？61

食盐对骨质疏松的影响62

膳食蛋白质对骨质疏松的影响63

镁与骨质疏松66

锌与骨质疏松68

氟与骨质疏松70

铜与骨质疏松71

锰与骨质疏松73

营养不良能够导致骨质疏松症74

食用瓜果、蔬菜时怎样才能减少钙、磷丢失？75

对骨质疏松症防治的合理配餐76

哪些慢性疾病能导致骨质疏松症？79

骨质疏松之继发性骨质疏松篇79

糖尿病患者要注意营养防治骨质疏松症80

妊娠期和哺乳期的妇女要注意营养防治骨质疏松症85

绝经后妇女要注意营养防治骨质疏松症89

甲状腺功能亢进患者要注意营养防治骨质疏松症93

甲状腺功能低下患者要注意营养防治骨质疏松症95

慢性肾功能衰竭患者要注意营养防治骨质疏松症98

长期卧床患者应注意营养防治骨质疏松症101

肝病性骨质疏松的营养防治105

胃切除术后应注意营养防治骨质疏松症108

使用皮质类固醇激素治疗的病人应注意营养防治骨质疏松症115

使用抗癫痫药的病人要注意营养防治骨质疏松118

骨质疏松之生活方式篇121

不良饮食习惯易导致骨质疏松症121

过量饮酒易导致骨质疏松症122

吸烟易导致骨质疏松症124

过量饮用咖啡易导致骨质疏松症126

气候变化与骨质疏松症的关系128

骨质疏松性骨折的心理调理129

调节情绪能有效地防治骨质疏松症130

工作性质与骨质疏松症的关系131

晒太阳有利于防治骨质疏松症132

骨质疏松之运动篇135

适量运动可以防治骨质疏松症135

骨质疏松症患者运动时应注意的事项137

体育运动对糖尿病性骨质疏松症病人的好处139

球类运动有益于防治骨质疏松症140

游泳有益于防治骨质疏松症141

慢跑有利于防治骨质疏松症142

扭秧歌、跳舞对骨质疏松症病人有好处142

练太极拳有益于骨质疏松症防治143