图书介绍
3分钟美丽急诊：神奇的美容经络按摩26效pdf电子书版本下载
- 邱胜美著 著
- 出版社： 南宁：广西科学技术出版社
- ISBN：9787807630913
- 出版时间：2009
- 标注页数：199页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：201页
- 主题词：经络－按摩疗法（中医）；瑜伽术
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图书目录
【自序】 启动你身上的美丽穴道7
【前言】 穴道按摩的神奇功效10
第一章 脸部美白的经络按摩 14
脸部美白瑜伽：小鸟式18
第二章 皮肤细致的经络按摩 20
皮肤细致瑜伽：走路式24
第三章 脸部红润的经络按摩 26
脸色红润瑜伽：金字塔式 28
第四章 消除眼袋的经络按摩 29
消除眼袋瑜伽：狮子式 32
第五章 消除黑斑的经络按摩 34
消除黑斑瑜伽：船形式 40
第六章 避免毛孔角质化的经络按摩 44
避免毛孔角质化瑜伽：扩胸式 47
第七章 脖子紧实的经络按摩 50
脖子紧实瑜伽：吉祥式 55
第八章 美胸的经络按摩57
美胸瑜伽：牛面式63
第九章 提臀的经络按摩65
提臀瑜伽：抬脚式68
第十章 预防青春痘、粉刺的经络按摩70
预防青春痘、粉刺瑜伽：扫地式74
第十一章 减重的经络按摩78
减重瑜伽：S形蹲下式84
第十二章 增胖的经络按摩90
增胖瑜伽：半劈腿式95
第十三章 增高的经络按摩99
增高瑜伽：弯月式102
第十四章 明眸的经络按摩105
明眸瑜伽：狮子式108
第十五章 消除疲劳的经络按摩109
消除疲劳瑜伽：伸展式116
第十六章 散发体香的经络按摩120
体香瑜伽：双手上举式124
第十七章 预防老花眼的经络按摩126
预防老花眼瑜伽：狮子式128
第十八章 口气清新的经络按摩130
口气清新瑜伽：跨坐抬腿式134
第十九章 四季养生的经络按摩137
养生瑜伽1：拜月式 养生瑜伽2：后仰式 养生瑜伽3：鱼钩式144
第二十章 白发回春的经络按摩149
头发乌黑瑜伽：大身印式153
第二十一章 让女人更女人的经络按摩156
女人“性福”瑜伽：八字下压式162
第二十二章 发汗排毒的经络按摩166
发汗排毒瑜伽：手臂绕胸前式168
第二十三章 治疗冬季痒的经络按摩171
消除冬季痒瑜伽：小鸟式173
第二十四章 治疗皮肤痒的经络按摩174
消除皮肤痒瑜伽：鹤形式177
第二十五章 让男人更男人的经络按摩179
男人“性福”瑜伽：吉祥式合跖抬脚183
第二十六章 一夜好眠的经络按摩 188
一夜好眠瑜伽：吉祥式194
【附录】 经络美容按摩的神奇效果198
