图书介绍

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图书目录

第一章 手足按摩带来全家健康2

手足是人体全息胚器官2

观手足了解身体状况4

手足按摩的4个优点8

手足按摩的6个功效9

第二章 手足按摩技巧轻松学12

穴位及反射区12

11种基本按摩手法21

5种辅助按摩工具24

指量法——简单的取穴方法26

手足按摩适应证与禁忌证27

手足按摩的时间、间隔、顺序、方向28

按摩手法的力度28

手足按摩后的反应及调理29

第三章 手足穴位（反射区）养生按摩32

合谷穴32

内关穴33

劳宫穴34

中冲穴35

太渊穴36

少府穴36

涌泉穴37

太溪穴38

太冲穴38

大脑反射区39

胃反射区40

肾脏反射区41

第四章 日常保健按摩43

消除疲劳43

促进好睡眠44

健脑益智46

养心安神49

调和脾胃50

强肾生精51

疏肝解郁53

瘦身减肥54

通肠利便56

聪耳明目57

宣肺强心58

美容润肤60

第五章 常见症状按摩62

头痛62

发热63

牙痛66

咳嗽67

咽喉肿痛70

晕车、晕船71

耳鸣73

视疲劳75

眩晕77

恶性、呕吐78

食欲不振79

消化不良81

胸闷83

腹胀84

水肿86

烧心87

宿醉88

失眠90

便秘92

腹泻94

遗精96

早泄99

痛经100

尿频102

小便不利104

月经不调106

足跟痛108

关节疼痛109

肩须腰背酸痛111

第六章 慢性病按摩114

肩周炎114

颈椎病116

糖尿病118

高血压120

低血压121

高脂血症123

冠心病126

心律失常127

畏寒症130

汗出异常132

支气管哮喘134

假性近视136

神经衰弱138

慢性肠炎140

慢性胃炎142

胃下垂143

胃与十二指肠溃疡146

痔疮147

慢性肾病149

慢性胆囊炎151

慢性咽炎153

慢性鼻炎155

急性扁桃体炎157

慢性支气管炎158

腰肌劳损161

腕管综合征163

坐骨神经痛164

经前紧张综合征167

更年期综合征169

痛风171

第七章 急救按摩175

昏厥175

腿脚抽筋176

中暑177

落枕180

胃痛182

呃逆不止185

突发性紧张186

腰扭伤187