图书介绍

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图书目录

第一章 网球运动导论1

第一节 网球运动的起源与发展1

第二节 网球运动的一般知识9

第三节 网球技术动作基本原理19

第四节 网球运动的组织机构与重大比赛29

第五节 其他形式网球运动33

第二章 网球场地设备与器材35

第一节 网球场地35

第二节 网球装备37

第三章 网球教学与训练42

第一节 网球教学的理论与原则42

第二节 网球教学文件的制定48

第三节 网球教学方法52

第四节 网球训练的特点、任务及其基本原则65

第五节 网球运动中多种运动的互补71

第六节 网球技能掌握的阶段和训练的安排73

第四章 网球球感与日常训练75

第一节 网球训练概述75

第二节 网球练习墙的利用80

第三节 网球球感训练82

第四节 网球日常训练84

第五章 网球基本技术解析87

第一节 基本握拍法87

第二节 正、反手击球技术93

第三节 接发球技术101

第四节 切削球技术111

第五节 高压球技术114

第六节 截击球技术117

第七节 近网低球技术121

第六章 网球基本战术解析123

第一节 基本打法123

第二节 网球单打战术124

第三节 单打比赛中针对不同选手的战术137

第四节 影响单打战术发挥的因素139

第五节 网球双打战术141

第六节 当今世界高水平运动员网球战术模式158

第七章 网球专项身体与心理素质训练159

第一节 身体素质概述159

第二节 高水平网球运动体能训练概念160

第三节 提高身体素质的方法166

第四节 网球运动员比赛心理与调节170

第五节 普通网球爱好者比赛心理与调节174

第八章 中国竞技网球发展现状与可持续发展策略分析177

第一节 中国竞技网球发展现状分析177

第二节 中国竞技网球可持续发展的相关理论205

第三节 中国竞技网球运动的可持续发展策略分析211

第九章 网球运动中的损伤与预防214

第一节 网球运动中产生创伤的原因及预防方法214

第二节 运动损伤的护理及伤后恢复217

第三节 典型网球创伤的起因及预防221

第四节 其他运动损伤225

第十章 网球运动的营养补充231

第一节 营养的概念231

第二节 网球运动比赛中水的科学饮用232

第三节 网球比赛中合理的营养搭配235

第十一章 网球运动的竞赛与裁判工作240

第一节 网球运动竞赛场地240

第二节 网球比赛的组织242

第三节 网球比赛规则245

参考文献254