图书介绍
柔道运动教程pdf电子书版本下载
- 刘卫军主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7810518186
- 出版时间：2004
- 标注页数：247页
- 文件大小：53MB
- 文件页数：255页
- 主题词：
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图书目录
第一章 柔道概论1
第一节 柔道的发展史1
第二节 柔道技术的分类3
第三节 柔道的礼法4
第四节 柔道的倒地法、步法和实战姿势8
第五节 柔道服15
第二章 柔道技术17
第一节 投技17
第二节 寝技54
第三节 连络技68
第三章 柔道战术146
第一节 柔道战术训练146
第二节 进攻战术148
第三节 防守战术152
第四节 柔道运动员的身体素质训练154
第四章 柔道运动训练理论与方法174
第一节 柔道训练概述174
第二节 柔道训练计划177
第三节 柔道运动员的技术训练184
第四节 柔道运动员的心理训练188
第五章 柔道的教学理论与方法192
第一节 柔道教学理论概述192
第二节 柔道教学方法和步骤194
第三节 柔道教学原则200
第四节 柔道教学的组织与进行205
第五节 柔道的教学文件210
第六节 学习成绩考核213
第六章 柔道科学研究工作216
第一节 科学研究概述216
第二节 柔道科学研究方法218
第三节 柔道科研的步骤227
第七章 柔道规则233
