图书介绍
武术pdf电子书版本下载
- 体育运动学校《武术》教材编写组编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500904436
- 出版时间：1990
- 标注页数：142页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：149页
- 主题词：
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图书目录
第一章 武术概述1
第一节 武术的产生与发展1
第二节 武术的特点和作用2
第三节 武术的内容和分类4
第二章 武术教学10
第一节 武术教学应遵循的原则10
第二节 武术教学方法12
第三节 武术教学的阶段与步骤17
第四节 小学武术教学中应注意的几个问题19
第三章 武术套路的创编与图解知识21
第一节 创编武术套路的有关知识和要求21
第二节 武术图解知识23
第四章 基本功和基本动作25
第一节 肩臂练习25
第二节 腿部练习30
第三节 腰部练习44
第四节 手型手法练习47
第五节 步型步法练习52
第六节 跳跃动作练习60
第七节 平衡动作练习69
第八节 跌扑滚翻练习70
第九节 组合动作练习72
第五章 武术套路运动95
第一节 初级长拳（第三路）95
第二节 棍术121
第三节 剑术131
