图书介绍
毽球运动实战 基础篇pdf电子书版本下载
- 张伟，从群著 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115401762
- 出版时间：2015
- 标注页数：161页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：173页
- 主题词：毽球运动－基本知识
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图书目录
第一章 毽球基本技术1
第一节 毽球技术概述2
一、毽球技术的特征2
二、毽球技术的分类3
第二节 毽球的基本技术4
一、准备姿势和脚步移动4
二、控制球技术17
三、扣球技术30
四、发球技术48
五、传球技术58
六、防守技术76
七、拦网技术107
第二章 毽球个人战术115
第一节 发球个人战术117
第二节 一传个人战术118
第三节 二传个人战术118
第四节 扣球个人战术119
第五节 拦网个人战术120
第六节 防守个人战术121
第三章 阅读毽球比赛125
第一节 毽球比赛的特点127
第二节 毽球比赛的阶段性及其应对心理127
一、根据比分127
二、根据比赛进程128
第三节 运动场上常见心理障碍分析及其克服130
一、认知障碍的成因与克服130
二、情绪障碍的举例分析与克服133
第四章 毽球礼仪137
第一节 毽球的“三情”训练140
第二节 鞠躬的含义及对象140
一、鞠躬的含义是什么140
二、鞠躬对象140
第三节 毽球礼仪准则141
第四节 训练中的要求及措施141
第五节 毽球比赛的礼仪142
第五章 毽球竞赛规则145
第一节 总则147
第二节 场地与器材147
一、场地147
二、界限147
三、区域148
四、器材149
五、服饰151
第三节 参赛人员151
一、参赛人员的规定151
二、参赛队151
三、教练员的职责和权利152
四、队长的职责和权利152
第四节 比赛通则153
一、比赛项目153
二、非技术性犯规159
作者的话161
