图书介绍
泰拳运动入门pdf电子书版本下载
- 陶飞编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500935452
- 出版时间：2009
- 标注页数：159页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：167页
- 主题词：泰国拳－基本知识
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图书目录
第一章 概述1
第一节 泰拳发展概况1
第二节 泰拳史料6
第三节 著名历史人物8
一、乃克侬东8
二、“断刀帕雅披猜”9
第二章 泰拳的文化特色12
第一节 拜师仪式12
第二节 拜师拳舞14
第三节 法术信仰和护身符16
一、“蒙坤”16
二、“巴加”18
第四节 伴奏乐器19
一、爪哇笛20
二、印度式双面鼓21
三、镲22
四、锣22
第三章 基本技术24
第一节 热身运动24
一、雕颌24
二、建通天道25
三、龙甩尾27
四、毁女腰28
五、猛虎闯关29
六、飞鹞绕巢29
七、割稻拌月30
八、御强敌31
九、剜胸32
第二节 警戒姿势33
第三节 三宫步36
一、预备式36
二、提膝式37
三、迈步式38
四、截敌式38
五、破敌式39
第四节 母招与子招42
一、母招42
二、子招52
第五节 拳法62
一、刺拳63
二、直拳70
三、摆拳74
四、上勾拳77
五、平勾拳80
第六节 肘法85
一、扫肘85
二、挑肘90
三、斜肘96
四、砍肘103
五、砸肘109
六、反肘115
第七节 膝法121
一、直膝121
二、跳膝134
三、飞膝136
四、砸膝138
第八节 腿法139
一、前踢139
二、蹬踢144
三、扫踢147
四、鳄鱼摆尾155
