图书介绍
游泳健身运动常识pdf电子书版本下载
- 刘利生主编 著
- 出版社： 西安：陕西科学技术出版社
- ISBN：9787536943391
- 出版时间：2008
- 标注页数：91页
- 文件大小：940MB
- 文件页数：91页
- 主题词：体育－名词术语
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图书目录
第一章 游泳运动概述1
第一节 游泳的起源和发展及未来趋势1
第二节 游泳运动的类型6
第三节 游泳健身的特点9
第四节 游泳运动的保健功效10
第五节 游泳健身的原则18
第二章 游泳技术入门22
第一节 水和浮力的概念知识22
第二节 熟悉水性27
第三节 游泳的类型选择和技术入门32
第三章 下水游泳健身须知43
第一节 游泳前的健康检查43
第二节 场地的选择46
第三节 游泳装备的学问55
第四节 下水前的准备活动65
第五节 如何提高自己的游泳水平68
第四章 各种人群的游泳健身注意事项77
第一节 女性游泳健身须知77
第二节 中老年人游泳健身须知80
第三节 儿童游泳的注意事项84
第四节 农民朋友游泳的注意事项86
