图书介绍
现代田径运动训练pdf电子书版本下载
- 阳剑著 著
- 出版社： 海口：南方出版社
- ISBN：9787807603467
- 出版时间：2009
- 标注页数：234页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：242页
- 主题词：田径运动－运动训练
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图书目录
第一章 田径运动训练的发展1
第一节 国际田径运动训练发展阶段1
第二节 我国田径运动训练发展阶段3
第二章 短跑4
第一节 短跑基本技术4
第二节 短跑运动能力基本要素5
第三节 短跑运动员技术和专项训练7
第四节 短跑运动员身体训练12
第五节 青少年短跑运动员训练16
第六节 接力跑19
第七节 短跑运动员训练计划22
第三章 中长跑28
第一节 中长跑基本技术28
第二节 中长跑运动员专项训练29
第三节 中长跑运动员身体训练31
第四节 中长跑运动员心理训练34
第五节 青少年中长跑运动员训练36
第六节 中长跑运动员训练计划41
第七节 中长跑运动员的主要错误与产生原因和纠正方法46
第四章 跨栏48
第一节 跨栏跑基本技术48
第二节 跨栏运动员技术训练51
第三节 跨栏运动员身体训练55
第四节 男子110米跨栏运动员训练60
第五节 女子100米跨栏运动员训练62
第六节 400米跨栏运动员训练63
第七节 跨栏运动员训练计划64
第八节 跨栏运动员的主要错误与纠正方法70
第五章 竞走71
第一节 竞走技术概述71
第二节 竞走运动员技术训练72
第三节 竞走运动员专项训练75
第四节 竞走运动员身体训练76
第五节 竞走运动员的主要错误与产生原因和纠正方法77
第六章 跳远82
第一节 跳远基本技术82
第二节 跳远运动员技术训练83
第三节 跳远运动员身体训练88
第四节 青少年跳远运动员训练97
第五节 跳远运动员训练计划100
第七章 三级跳远103
第一节 三级跳远基本技术103
第二节 三级跳远运动员技术训练104
第三节 三级跳远运动员专项训练108
第四节 三级跳远运动员身体训练109
第五节 青少年三级跳远运动员训练117
第六节 三级跳远运动员训练计划121
第八章 跳高124
第一节 跳高基本技术124
第二节 跳高运动员技术训练126
第三节 跳高运动员身体训练131
第四节 跳高运动员训练计划136
第五节 跳高运动员的主要错误与产生原因和纠正方法139
第九章 撑竿跳高142
第一节 撑竿跳高基本技术142
第二节 撑竿跳高运动员技术训练144
第三节 撑竿跳高运动员身体训练147
第四节 青少年撑竿跳高运动员训练150
第五节 撑竿跳高比赛的规律153
第六节 撑竿跳高运动员训练计划158
第十章 铅球160
第一节 铅球基本技术160
第二节 铅球运动员技术训练162
第三节 铅球运动员身体训练165
第四节 青少年铅球运动员训练168
第五节 铅球运动员训练计划171
第六节 铅球运动员的主要错误与产生原因和纠正方法174
第十一章 铁饼177
第一节 铁饼基本技术177
第二节 铁饼运动员技术训练178
第三节 铁饼运动员身体训练180
第四节 青少年铁饼运动员训练181
第五节 铁饼运动员训练计划190
第六节 铁饼运动员的主要错误与产生原因和纠正方法193
第十二章 标枪195
第一节 标枪基本技术195
第二节 标枪运动员技术训练196
第三节 标枪运动员身体训练200
第四节 标枪运动员的组合训练207
第五节 标枪运动员训练计划208
第六节 标枪运动员的主要错误与产生原因和纠正方法211
第十三章 全能运动214
第一节 全能运动训练概述214
第二节 青少年全能运动员训练215
第三节 全能运动员训练计划232
