图书介绍

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图书目录

第一章 现代网球运动概述1

第一节 世界网球运动简况1

第二节 世界网球运动的特点17

第三节 现代网球运动的发展趋势22

第二章 中国网球运动发展史25

第一节 解放前与建国初期的中国网球25

第二节 中国网球的恢复期27

第三节 中国网球重返国际网坛时期28

第四节 中国网球的快速发展期30

第三章 网球运动基本知识与技术动作原理33

第一节 网球运动的分类、特点及其价值33

第二节 网球运动的等级评定36

第三节 网球运动的击球原理与动作结构42

第四节 网球的性能与控球能力48

第五节 高水平网球运动员四种发球动作的生物力学研究53

第四章 网球运动的训练60

第一节 网球运动训练理论60

第二节 网球运动身体素质训练62

第三节 网球运动心理素质训练67

第四节 网球运动专项素质训练73

第五章 网球运动训练工作80

第一节 网球训练的特点和任务80

第二节 网球训练的基本原则82

第三节 网球练习墙的利用86

第四节 网球运动中多种运动的互补88

第五节 网球技能掌握的阶段和训练的安排89

第六节 高校网球教学评价91

第六章 网球基本技术97

第一节 基本握拍法97

第二节 发球与接发球技术103

第三节 正手击球技术114

第四节 反手击球技术123

第七章 网球提高技术134

第一节 截击球技术134

第二节 放小球技术137

第三节 切削球技术138

第四节 高压球技术142

第五节 近网短球技术145

第八章 网球基本战术147

第一节 基本打法147

第二节 网球单打战术148

第三节 单打比赛中针对不同选手的战术161

第四节 影响单打战术发挥的因素163

第五节 网球双打战术166

第六节 当今世界高水平运动员网球战术模式182

第七节 网球运动战术意识培养策略183

第九章 竞技网球运动中的损伤与预防203

第一节 竞技网球运动中产生创伤的原因及预防方法203

第二节 运动损伤的护理及伤后恢复206

第三节 典型网球创伤的起因及预防210

第四节 其他运动损伤214

第五节 创伤的预防在竞技网球中的实际应用220

第十章 网球运动的营养补充221

第一节 营养的概念221

第二节 网球运动比赛中水的科学饮用222

第三节 网球比赛中合理的营养搭配225

附录1 网球运动竞赛场地230

附录2 网球比赛的组织233

附录3 网球比赛规则236

附录4 球245

附录5 球拍247

附录6 广告248

附录7 备选的程序和计分方法249

参考文献251