图书介绍

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图书目录

第1章 健康教育1

1.1 健康常识2

1.2 学校的健康教育7

第2章 现代体育与学校体育11

2.1 现代体育12

2.2 学校体育18

第3章 学校体育与健康的关系23

3.1 概述24

3.2 学校体育对健康的影响24

3.3 大学生体质健康评价与标准29

第4章 体育锻炼与卫生保健41

4.1 体育锻炼卫生常识42

4.2 运动中常见的生理反应及其处理45

4.3 运动损伤51

4.4 运动处方57

第5章 田径运动61

5.1 田径运动概述62

5.2 跑62

5.3 跳跃66

5.4 投掷类运动71

第6章 球类运动75

6.1 篮球76

6.2 排球83

6.3 足球90

6.4 乒乓球98

6.5 羽毛球102

6.6 网球107

第7章 游泳运动115

7.1 概述116

7.2 基本技术117

7.3 基本战术125

7.4 比赛规则126

第8章 体操运动129

8.1 概述130

8.2 竞技体操130

8.3 健美操141

第9章 体育舞蹈157

9.1 概述158

9.2 基本技术160

9.3 比赛规则170

第10章 形体与健美173

10.1 形体训练174

10.2 健美运动183

第11章 滑冰与轮滑189

11.1 滑冰190

11.2 轮滑195

第12章 武术运动201

12.1 武术运动概述202

12.2 武术基本功202

12.3 初级剑术207

12.4 24式简化太极拳219

12.5 武术比赛规则232

第13章 娱乐健身235

13.1 台球236

13.2 保龄球239

13.3 高尔夫球243

13.4 登山运动247

13.5 定向运动250

参考文献254