图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

第一篇 田径运动训练法的一般原理3

第一章 训练的方法和原则［尼·格·奥卓林］著3

第二章 田径运动员主要的身体素质和发展这些素质的方法［尼·格·奥卓林］著57

第三讲 训练课的编排、内容和计划［尼·格·奥卓林］著122

第二篇 各项田径运动训练法195

第四章 竞走训练［尼·格·奥卓林和阿·尔·弗鲁克托夫］著195

第五章 短路训练［尼·格·奥卓林］著209

第六章 中长距离跑训练［德·普·普加切夫-约诺夫］著233

第七章 超长距离跑训练［德·普·普加切夫-约诺夫］著263

第八章 跨栏跑训练［弗·阿·科库诺夫］著277

第九章 3000公尺障碍跑训练［德·普·普加切夫-约诺夫］著295

第十章 跳跃训练［尼·格·奥卓林］著302

第十一章 投掷训练［格·瓦·华西里耶夫］著338

第十二章 全能运动训练［尼·格·奥卓林和格·弗·科洛布科夫］著357

第三篇 儿童和女子田径课的特点389

第十三章 学龄儿童田径课的教学法［普·伊·科兹洛夫斯基］著389

第十四章 女子田径课的教学法特点［尼·格·奥卓林］著426

第四篇 野外田径运运447

第十五章 野外田径运动［尼·格·奥卓林］著447