图书介绍

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图书目录

登山、攀岩与野营ABC1

一、登山、攀岩与野营简介1

（一）山间基本知识介绍1

（二）登山运动分类4

（三）开展登山运动的意义11

二、登山运动的历史概况17

（一）现代登山运动的产生与发展17

（二）中国登山运动概况25

登山、攀岩与野营的装备和专业技术31

一、登山装备31

（一）专用装备32

（二）保障装备44

（三）日用装备46

二、登山专业技术47

（一）结绳技术47

（二）保护技术58

（三）下降技术70

登山、攀岩与野营的实践技术77

一、登山实践技术77

（一）攀登草坡、碎石坡技术78

（二）渡河技术81

（三）穿林技术85

（四）攀岩技术86

（五）雪坡技术（即雪坡上行走的技术）86

二、攀岩实践技术91

（一）攀岩过程中的基本动作92

（二）攀岩技术装备的使用方法97

（三）人工支点的安装106

（四）攀岩技术108

（五）攀登岩石峭壁的注意事项120

（六）攀岩场地122

三、登山实践技术中几个原则126

（一）行军127

（二）休息130

（三）露营131

四、野营实践技术131

（一）野营的相关知识准备132

（二）宿营地的选择141

（三）帐篷等的使用及选择143

（四）野炊152

（五）野外烧烤162

（六）篝火的搭法164

（七）野营救护166

五、登山基本战术167

（一）路线确定169

（二）营地设置170

（三）险路攻克172

（四）顶峰突击173

（五）时机选择175

（六）适应性锻炼177

（七）高山供氧180

（八）技术构成182

（九）装备构成182

（十）物资运输183

登山比赛的组织、规则及附录186

一、登山运动的组织与比赛规则186

（一）旅游登山活动的组织186

（二）定向登山比赛的组织194

（三）攀岩竞赛的组织和规则194

二、附录206

（一）我国登山运动员技术等级标准206

（二）我国现有部分人工攀岩场馆211

（三）世界登山运动名人录212