图书介绍
羽毛球专项运动技能训练的实践研究pdf电子书版本下载
- 谭云飞著 著
- 出版社： 长春：吉林大学出版社
- ISBN：9787560187099
- 出版时间：2012
- 标注页数：171页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：179页
- 主题词：羽毛球运动－运动训练－教学研究－高等学校
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图书目录
第一章 羽毛球专项运动技能训练研究的动因分析1
第一节 羽毛球专项运动技能训练研究的动机分析1
第二节 羽毛球专项运动技能训练研究的目的分析9
第三节 羽毛球专项运动技能训练研究的意义分析9
第二章 羽毛球专项运动技能训练研究的理论指导12
第一节 羽毛球专项运动技能训练的特点与要求12
第二节 羽毛球专项运动技能训练的原则21
第三章 羽毛球专项运动技能训练的方法和手段23
第一节 表象训练法23
第二节 多球训练法31
第三节 念动训练法35
第四节 分层教学法39
第四章 羽毛球专项运动具体技能训练实践55
第一节 握拍技术训练实践55
第二节 步法技术训练实践60
第三节 控球技术训练实践69
第五章 羽毛球专项运动身体素质训练实践79
第一节 力量训练实践79
第二节 速度训练实践87
第三节 耐力训练实践92
第四节 柔韧训练实践94
第五节 灵敏训练实践98
第六章 羽毛球专项运动心理素质训练实践103
第一节 羽毛球教学训练的心理学基础103
第二节 羽毛球专项运动的心理特征109
第三节 羽毛球专项运动的心理训练115
第七章 羽毛球专项运动技能训练的损伤与营养130
第一节 羽毛球专项运动技能训练中常见的损伤130
第二节 羽毛球运动员疲劳的消除144
第三节 羽毛球运动员的膳食营养147
第八章 羽毛球专项运动技能训练的提高与创新154
第一节 羽毛球专项运动技能训练的巩固与提高154
第二节 羽毛球专项运动技能训练的创新思考165
参考文献170
