图书介绍
艾扬格运动瑜伽pdf电子书版本下载
- （印）B.K.S. 艾扬格 著
- 出版社： 海口：海南出版社
- ISBN：9787544373937
- 出版时间：2017
- 标注页数：309页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：321页
- 主题词：瑜伽－基本知识
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图书目录
入门1
第一章 瑜伽艺术与运动9
第二章 瑜伽发展运动全能17
第三章 人体骨骼肌肉系统的训练51
第四章 运动员常见问题的缓解81
第五章 比赛期间的瑜伽练习99
第六章 身体常见问题的预防和治疗115
第七章 缓解旅途疲劳的方法127
第八章 如何克服过度训练综合征141
第九章 退役后如何保持健康151
第十章 给女性运动员的特别提示159
第十一章 体式和呼吸控制法169
第十二章 瑜伽装备和辅具295
第十三章 练习瑜伽的运动员303
