图书介绍
运动与职场人生pdf电子书版本下载
- 尹大川编著 著
- 出版社： 北京：中国人民大学出版社
- ISBN：9787300173672
- 出版时间：2013
- 标注页数：128页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：138页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材
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图书目录
第一章 运动文化素养 更新职场健康观念1
第一节 运动的文化渊源3
第二节 运动的求生本能13
第三节 运动的游戏本质19
第四节 运动的价值功能28
第二章 运动理论素养 指导职场健康实践35
第一节 运动人体测量学认知37
第二节 运动解剖学认知45
第三节 运动心理学认知55
第四节 运动生理学认知62
第三章 运动能力素养 打造职场健康生活71
第一节 运动是职场健康的保障73
第二节 运动是职场沟通的桥梁78
第三节 运动是职场生活的调节剂88
第四节 运动铸造职场辉煌92
第四章 运动实践素养 掌握职场健身方法101
第一节 职场健康不可或缺的手段103
第二节 有效的有氧运动健身109
第三节 职场中的简易健身法121
参考文献127
